近日 ，电视剧《狂飙》热播 ，剧情中 ，主角之一高启强（张颂文扮演）为了挽回老婆 ，称自己得了绝症 ，想要再见一面 ，掏出的诊断书上 ，赫然写着“干眼症”。干眼症 ，其实好多人都有！中华医学会眼科学分会角膜病学组在2013年颁布的《干眼临床诊疗专家共识》指出 ，我国干眼的发病率约莫在21%-30%。并且 ，冬季是干眼症的高发季。
干眼症就是指泪液的质、量及动力学异常导致的眼部一系列不适的症状 ，蕴含视觉异常、神经危险、眼部不适的一些阐发。这是由于 ，眼睛最表表是一层泪膜 ，泪膜由三层组成 ，最名义一层是油脂部门 ，中央是水液层 ，底层是黏蛋白层。
一、造成干眼症的原因
生涯中好多成分城市造成干眼症。好比 ，此刻好多人手机不离手 ，使用手机、电脑等电子产品功夫过长 ，我们看手机的功夫越长 ，眨眼的次数就会削减 ，眨眼的次数削减后 ，泪膜在眼球表表的光滑作用也会相应削减。这是引发干眼的一个原因。
所以在使用电子产品时 ，肯定把稳节造功夫 ，最好能在使用半个幼时以来休息几分钟。
1、不良的用眼习惯：长功夫使用手机、电脑等数码产品；处于干燥的环境中 ，如：风沙较大的环境、夏天空调房、冬季开暖气的环境。
2、免疫性疫�。汉帽壤嵯倥判沟难劾嵯骷醯�。
3、近视与干眼没有太大关系：近视跟干眼 ，现实上没有太大的关系。但是若是是想进行近视手术的患者 ，有干眼的话 ，必要首先进行干眼的医治 ，医治好以来 ，才思考做近视手术。
4、戴隐形眼镜可能会引发干眼症：无论隐形眼镜是什么材质 ，总会在眼球的表表造成一些缺氧的微环境 ，在这个缺氧的状态下 ，患干眼的几率会高一点。
二、若何进行干眼自测？
最近7天内是否有以下不适？
1、眼睛干涩；
2、总感触有器材磨眼睛；
3、眼睛痛；
4、怕光 ，早上起床的时辰睁不开眼；
5、早期睫毛佑装眼屎” ，发展眼有阻力；
6、看器材忽然吞吐 ，眨眼变明显。
若是这几个问题您的回覆都是“是！” ，“有一半功夫以上这样！” ，那就有可能和高启强患有同款病症了 ，需实时到医院进行查抄。
三、若何缓解干眼症
日常生涯中除了把稳用眼卫生、削减电子产品使用功夫、维持适当活动和睡眠 ，以下这些步骤也能够很好地预防、缓解干眼症。
1、试试眼部热敷：能够对眼睑进行推拿、热疗 ，能够使血管扩张、推进循环、缓解视委顿。单一的热敷自己在家就能做 ，用42摄氏度左右热水浸湿毛巾 ，拧干后在手背试温 ，关眼敷于眼睑上15分钟即可。把稳温度不成过高以免烫伤 ，若毛巾凉了需实时浸热水维持温度。
2、有意识地眨眼：引起干眼症的病因繁多 ，如长功夫从事电脑操作或玩游戏 ，或远程汽车驾驶 ，眨眼次数削减 ，可引起泪液削减。不妨有意识地多眨眨眼。
3、热气熏蒸眼睛：能够试试茶水熏眼睛法。用开水冲泡绿茶后 ，用热气熏蒸眼睛 ，感触佑装泪”的时辰 ，稍事休息 ，每天至少熏一次。
4、适当补充维A：除了平时多眨眼预防干眼 ，还能够多食用富含维生素A的食品 ，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。
近日 ，电视剧《狂飙》热播 ，剧情中 ，主角之一高启强（张颂文扮演）为了挽回老婆 ，称自己得了绝症 ，想要再见一面 ，掏出的诊断书上 ，赫然写着“干眼症”。干眼症 ，其实好多人都有！中华医学会眼科学分会角膜病学组在2013年颁布的《干眼临床诊疗专家共识》指出 ，我国干眼的发病率约莫在21%-30%。并且 ，冬季是干眼症的高发季。
干眼症就是指泪液的质、量及动力学异常导致的眼部一系列不适的症状 ，蕴含视觉异常、神经危险、眼部不适的一些阐发。这是由于 ，眼睛最表表是一层泪膜 ，泪膜由三层组成 ，最名义一层是油脂部门 ，中央是水液层 ，底层是黏蛋白层。
一、造成干眼症的原因
生涯中好多成分城市造成干眼症。好比 ，此刻好多人手机不离手 ，使用手机、电脑等电子产品功夫过长 ，我们看手机的功夫越长 ，眨眼的次数就会削减 ，眨眼的次数削减后 ，泪膜在眼球表表的光滑作用也会相应削减。这是引发干眼的一个原因。
所以在使用电子产品时 ，肯定把稳节造功夫 ，最好能在使用半个幼时以来休息几分钟。
1、不良的用眼习惯：长功夫使用手机、电脑等数码产品；处于干燥的环境中 ，如：风沙较大的环境、夏天空调房、冬季开暖气的环境。
2、免疫性疫�。汉帽壤嵯倥判沟难劾嵯骷醯�。
3、近视与干眼没有太大关系：近视跟干眼 ，现实上没有太大的关系。但是若是是想进行近视手术的患者 ，有干眼的话 ，必要首先进行干眼的医治 ，医治好以来 ，才思考做近视手术。
4、戴隐形眼镜可能会引发干眼症：无论隐形眼镜是什么材质 ，总会在眼球的表表造成一些缺氧的微环境 ，在这个缺氧的状态下 ，患干眼的几率会高一点。
二、若何进行干眼自测？
最近7天内是否有以下不适？
1、眼睛干涩；
2、总感触有器材磨眼睛；
3、眼睛痛；
4、怕光 ，早上起床的时辰睁不开眼；
5、早期睫毛佑装眼屎” ，发展眼有阻力；
6、看器材忽然吞吐 ，眨眼变明显。
若是这几个问题您的回覆都是“是！” ，“有一半功夫以上这样！” ，那就有可能和高启强患有同款病症了 ，需实时到医院进行查抄。
三、若何缓解干眼症
日常生涯中除了把稳用眼卫生、削减电子产品使用功夫、维持适当活动和睡眠 ，以下这些步骤也能够很好地预防、缓解干眼症。
1、试试眼部热敷：能够对眼睑进行推拿、热疗 ，能够使血管扩张、推进循环、缓解视委顿。单一的热敷自己在家就能做 ，用42摄氏度左右热水浸湿毛巾 ，拧干后在手背试温 ，关眼敷于眼睑上15分钟即可。把稳温度不成过高以免烫伤 ，若毛巾凉了需实时浸热水维持温度。
2、有意识地眨眼：引起干眼症的病因繁多 ，如长功夫从事电脑操作或玩游戏 ，或远程汽车驾驶 ，眨眼次数削减 ，可引起泪液削减。不妨有意识地多眨眨眼。
3、热气熏蒸眼睛：能够试试茶水熏眼睛法。用开水冲泡绿茶后 ，用热气熏蒸眼睛 ，感触佑装泪”的时辰 ，稍事休息 ，每天至少熏一次。
4、适当补充维A：除了平时多眨眼预防干眼 ，还能够多食用富含维生素A的食品 ，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。