幼雪不见雪 ，来年长工歇
又是一年幼雪时 ，养生知识要悉知。滋阴补肾防衰老 ，补气提神不怕迟。
2017-11-17
秋去冬来
秋风吹尽旧庭柯 ，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月 ，今宵寒较昨宵多。
2017-11-10
立冬补冬
昨夜清霜冷絮裯 ，纷纷红叶满阶头。 园林尽扫西风去 ，惟有黄花不负秋。
2017-11-03
霜降之后若何养生 ？
霜降水返壑 ，风落木归山。徐徐岁将宴 ，物皆复本原。
2017-10-27
一年补统统 ，不如补霜降
泊舟淮水次 ，霜降夕流清。夜久潮侵岸 ，天寒月近城。
2017-10-20
寒露过后,已到深秋
寒露过后脚不露 ，养生涯动沉� ；�。早睡早起要保暖 ，出行必备走坦途。
2017-10-13
女人中秋前后三大养生步骤
国庆七天各人乐 ，养生保健不成扼。女人防寒正其时 ，清淡饮食入梦和。
2017-10-06
防燥宜多吃“酸楚”果蔬
秋季防燥多酸楚 ，养生保暖表衣穿。适量活动防多汗 ，按需进补体健全。
2017-09-29
吃“果”不吃“瓜” 身段棒棒哒
秋分吃果不吃瓜 ，补水防燥气色佳。防寒保暖身段健 ，静心磨炼细菌怕。
2017-09-22
白露骨气“勿露身” ，养生记个三字经
白露前后看温差 ，滋阴润肺绿菜花。防寒保暖提阳气 ，少辛多酸笑嘻嘻。
2017-09-15