幼雪骨气养生
万千紫气自东来 ，岁转冬寒雪未开。温补增气益健体 ，紧随时令乐蓬莱。
2015-07-14
立冬饮食养生
鸿雁南去逢立冬 ，万物萧瑟一岁中。衣食住行沉抗寒 ，翘待白雪压青松。
2015-07-14
立冬骨气养生
阳极阴生立冬来 ，寒曲温申阳藏在。摄寝动服起居率 ，天人相应肾慎裁。洗澡阳光太极健 ，清补甘温暖心怀。揉耳增慎阴邪避 ，灸助冬日活络陔。
2015-07-14
霜降饮食养生（二）
霜降糯稻正收割 ，藕苇蒲芡采摘忙。添衣保暖随时令 ，御寒防冻保健全。
2015-07-14
霜降饮食养生（一）
多人个个学长年 ，不悟长年在目前。吾得五和养生法 ，只将食粥致神仙。
2015-07-13
霜降骨气养生
十月降霜秋早寒 ，草黄虫蛰禾叶干。建身养性五谷好 ，登高结友意衰退。
2015-07-13
寒露饮食养生
九月寒露天渐凉 ，三候南迁始华黄。露水冷光惊四射 ，滋阴润燥心灵爽。
2015-07-13
寒露骨气养生
寒气逼人三分冷 ，露水凝固霜愈盛。暑热干燥交相替 ，润肺生津阴阳衡。
2015-07-13
秋分饮食养生
秋分季节凉意生 ，谨防燥热裹北风。神清气爽好入梦 ，甘寒滋润最上乘。
2015-07-13
秋分骨气养生
日光夜色两均长 ，秋分时至天转凉。四海百姓秋收忙 ，全力以赴沉关藏。
2015-07-13